Prepara tu cuerpo para la temporada de Esquí

Creado por - 2 diciembre, 2019

Por: vitonica.com    Parece que, por fin, vamos a poder disfrutar de la nieve en esta temporada atípicamente calurosa, y nada mejor para poder esquiar a tope que prepararnos de forma adecuada antes de calzarnos las botas y los esquíes. ¿Cómo podemos prepararnos en casa antes de subir a esquiar?    Para poder esquiar bien y

VEN A ESQUIAR CON NOSOTROS A LA ESTACIÓN DE FORMIGAL

Creado por - 25 noviembre, 2019

     El Domingo 12 de Enero los servicios de deportes de la Mancomunidad Ribera Izquierda del Ebro y la Comarca Ribera Baja del Ebro, organizan con la estación de Formigal un viaje para disfrutar de un día de esquí alpino.      Se realizará una pre inscripción previa hasta el jueves 26 de Diciembre a

Consejos para hacer deporte si estás resfriado

Creado por - 31 octubre, 2019

Por: www.sportlive.es ¿Sabías que un poco de ejercicio te puede ayudar a superar la gripe con éxito? Aquí tienes 10 consejos para hacer deporte si estás resfriado. 1. Organiza tu vestuario para no coger frío sin exagerar. Ni te vayas a correr en pantalón corto y camiseta de tirantes ni te pongas el forro polar

XI CONCURSO FOTOGRAFÍA «MONTAÑA Y NATURALEZA»

Creado por - 30 octubre, 2019

Actividad enmarcada dentro del programa de la XXIII Semana de la Montaña «Mancomunidad Ribera Izquierda del Ebro» que se celebrará entre el 22 y 24 de Noviembre en el Pabellón de Deportes de Alfajarín. El plazo para entregar las fotografías será hasta el 19 de Noviembre en la siguiente dirección: MANCOMUNIDAD RIBERA IZQUIERDA DEL EBRO

Así cambia el cuerpo con el yoga

Creado por - 1 octubre, 2019

Por: EXPANSION.COM  Practicar yoga con regularidad genera beneficios físicos. Aquí mencionamos seis de los más importantes. Son tantos los beneficios que aporta el yoga a nivel físico, mental y emocional, que se dice que su práctica habitual puede cambiarnos la vida. Basta dedicar diez minutos al día antes de acostarnos para que mejoren nuestros hábitos

Beneficios de la Natación en Invierno

Creado por - 6 septiembre, 2019

Por: www.madform.com   Practicar la natación en invierno es una opción interesante y llena de ventajas que, por lo que sea, muchos deportistas no se llegan a plantear. Y no todo tiene que ser gimnasio, bici o carrera. Si no acabas de ver claro por qué vale la pena probar a nadar en la época más fría del

Nueva temporada, ¿nuevo club?

Creado por - 1 agosto, 2019

Por: Gema Sancho, psicóloga y coach educativa, deportiva y laboral (https://gemasancho.com/)   Terminada la temporada, muchos niños y niñas siguen vinculados a su deporte favorito a través de torneos o campus de verano. Buscan con ello perfeccionar su estilo de juego o incluso lograr nuevos títulos que les avalen de cara a pertenecer a un

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