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Etiqueta: Deportes Destacado

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS PERSONAS MAYORES

Posted by - 1 agosto, 2024

Por: Fundación Rey Ardid La actividad física es esencial para envejecer de forma saludable A medida que nos hacemos mayores nuestro cuerpo sufre una serie de cambios, aumentando el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y alteraciones del sistema musculoesquelético entre otros.  Además, la actividad física no solamente mejora nuestras capacidades funcionales, sino que también nos aporta múltiples beneficios a nivel emocional y mental. Se recomienda a las personas mayores realizar, al menos,

CÓMO CALENTAR ANTES DE ENTRENAR: PROTOCOLO RAMP

Posted by - 2 julio, 2024

https://www.fitnessrevolucionario.com/ Como regla general, no recomiendo estirar antes de entrenar.  Los estiramientos estáticos no reducen el riesgo de lesión (revisión, detalle) y perjudican el rendimiento, especialmente la aplicación de fuerza (estudio).  En resumen, tiene poco sentido estirar los músculos que después vas a contraer. Sin embargo, calentar antes de entrenar sí te ayudará.  El calentamiento facilita la transición

DESCENSO PIRAGÜISTA «ATARDECER CIUDAD DE ZARAGOZA»

Posted by - 19 junio, 2024

¡ÁLBUM FOTOGRÁFICO!               Un verano más,  la Mancomunidad Ribera Izquierda del Ebro a través del Servicio Comarcal de Deportes, organiza junto a Ebronautas, un descenso piragüista en el Ebro por la Ciudad de Zaragoza el Jueves 11 de Julio.  Navegamos en el tramo urbano del río en horario vespertino,

CORRER O CAMINAR AYUDA A REDUCIR UN 20% LA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR

Posted by - 3 junio, 2024

  Estudio de la Universidad de Australia del Sur Un estudio de la Universidad de Australia del Sur muestra que hacer ejercicio con regularidad es bueno para la salud. Si además ese entrenamiento es cardiovascular, se reduce un 20% el riesgo de muerte y las enfermedades del corazón. Los investigadores señalan que correr, montar en

ENCUENTRO INTERCOMARCAL DE KARATE LA PUEBLA DE ALFINDÉN

Posted by - 22 mayo, 2024

  El Sábado 1 de Junio a las 11:30 horas en el Pabellón de Deportes de La Puebla de Alfindén, Encuentro Intercomarcal de Karate.  Evento dirigido por el profresor Ángel Mª Benito, y se contará con la participación de las escuelas de Karate de Cadrete, Colegio La Salle Franciscanas, Escuela de Villafranca de Ebro y

FOTOGRAFÍAS FESTIVAL FIN DE CURSO BAILES ACRO Y RÍTMICA

Posted by - 14 mayo, 2024

  Álbum Fotográfico             El Sábado 25 de Mayo a las 11:00 horas en el Pabellón de Deportes de Alfajarín, Festival Fin de Curso, a cargo de las escuelas municipales de Osera de Ebro, Alfajarín, La Puebla de Alfindén, Nuez de Ebro y Pastriz.  Contará con la participación de grupos

FOTOGRAFÍAS VII MASTERCLASS DE YOGA LA ALFRANCA

Posted by - 7 mayo, 2024

  FOTOGRAFÍAS MASTERCLASS             ADMITIDOS MASTERCLAS                   El próximo Sábado 25 de Mayo a las 17 horas, en la Capilla del Convento San Vicente de Paúl en el Espacio Alfranca, se celebrará la VII Masterclass de Yoga.  Las inscripciones se realizaran Online

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