Por: www.rekoveryclinic.com ¿Qué es el suelo pélvico? El suelo pélvico o periné se sitúa en la base de la pelvis. Forma parte del “core”, es decir, de los músculos que sirven de cierre para la cavidad abdominal. Está compuesto de músculos y ligamentos.  Su función principal es retener las vísceras del…

Por:  María Puig  www. planetatriatlon.com   El síncope se define como una pérdida transitoria de la conciencia debido a una falta de irrigación cerebral, con recuperación espontánea y completa en pocos segundos.  El presíncope se define como sensación de mareo sin llegar a la pérdida de la conciencia. Es importante distinguir el síncope de…

  Por:  Guía de la Asociación Española de Pediatría La Asociación Española de Pediatría ha publicado una guía con recomendaciones para prevenir ahogamientos, atragantamientos y golpes de calor en los más pequeños. Estos accidentes se intensifican en verano con el aumento de temperaturas.   En España, los accidentes son la principal…

Por: www.palco23.com El deporte, como una medicina silenciosa. En una sociedad cada vez más sedentaria, en la que las enfermedades crónicas asociadas al estilo de vida, como la diabetes, la obesidad o hipertensión, conviven con una creciente crisis de salud mental, el deporte emerge como una herramienta de prevención y bienestar…

  Por: Colaboración de Fran Mata (colegiado número 55.523) en Aragón Radio  La actividad física es sinónimo de salud y por suerte hoy en día cada vez más personas creen en esta premisa, incluyendo el hábito de realizar ejercicio en sus vidas. Debido a esta creciente demanda de actividad física,…

Por: Elaborada por la Fundación Dieta Mediterránea   La Fundación Dieta Mediterránea ha presentado una nueva pirámide diseñada específicamente para niños y jóvenes de entre 3 y 18 años, que integra por primera vez los conceptos de sostenibilidad, ejercicio físico y salud emocional. Esta pirámide, desarrollada por el comité científico…

Desde la Mancomunidad Ribera Izquierda del Ebro, seguimos con nuestro compromiso de formación y reciclaje del personal, siendo cada día más importante. La entidad considera que es necesario dotar a los entrenadores y monitores deportivos de herramientas que permitan expandir el conocimiento, de forma que la ilusión por continuar formándose…

  La Universidad Pública de Navarra ha liderado un consenso global sobre ejercicio físico. En el documento, firmado por el catedrático Mikel Izquierdo, los expertos señalan cuáles son las claves para una longevidad saludable en las personas mayores. Se trata de un acuerdo basado en la evidencia científica y firmado…

  Por: www.saludmasdeporte.com    El resfriado y la gripe han puesto en un dilema a la mayoría de los deportistas en algún momento de su vida. ¿Es recomendable entrenar con gripe, o es mejor no hacerlo? Hay situaciones en las que hacer ejercicio (un estimulante natural del sistema inmunológico) puede…

POR: theconversation.com   El cáncer es una de las enfermedades más prevalentes y desafiantes en la actualidad. En un mundo acelerado donde el estrés es un compañero constante, el vínculo cada vez más evidente entre el estrés y el cáncer resulta especialmente preocupante. En esencia, porque el estrés crónico, conocido…